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减肥9成大学生半途而废?

发布时间:2022-06-29 17:51:48 阅读: 来源:镀锌板厂家
减肥9成大学生半途而废?

减肥9成大学生半途而废?

今天一大早就看到人民日报推送了这样的调查数据:

近9成的大学生减肥半途而废。

这应该是我们很多童鞋们的日常:

我要减肥!每天跑步3公里!然后第二天躺在床上吃辣条。

我要每天背诵有100个单词!然后第二天躺在沙发上看综艺。

总之一句话就是:没有自制力,不自律。

做什么事情总是三天打鱼两天晒网,前一天晚上打了鸡血一样励志,第二天就像霜打的茄子,提不起精神来。

其实这都是懒惰在作祟。

真正开挂的人生都是自律的人生,唯有自律到极致的人,才能掌控自己的人生。

而那些连体重都控制不了的人,还能控制什么呢?

自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。

大多数人每天的焦虑都是因为自己没有制定目标,或是有了目标,却不能自律得去完全按照自己的规划去执行。

为什么我们常常不自律呢?

因为大环境没有给你压迫感。

如果一个月之内不减掉3斤肉,就不能毕业,如果一个月内减掉3斤肉,就给你100万,你会去每天跑步运动减肥吗?

会的。

因为有一个最终的目标和不得不去做的理由。

如果只是因为自己胖了,要瘦回去,很多人是没有办法把目标量化的。

不能量化的目标就没有存在的意义,没了目标,谁还愿意辛苦的节食减肥,运动甩肉呢?

再比如,童鞋们都比较清楚,大学的时候有些人会挂科。挂科可能是因为没有好好复习,很多同学就会想着,既然补考不用交补考费,重修的钱也不多,那考试能不能过也就不是很重要了,所以挂科的人大有人在。

但是如果补考的费用,特别高,超出你的支付能力,你会怎么做呢?那肯定是会每天认真听课,看书学习,考试前复习背诵。

没有压迫感,就没有自律的动力。

不自律,说明你还有选择。

你总是减肥不成功说明你还不够胖,

你总是说要学习一项技能,却迟迟不肯动,说明你现在处境还不错,

你总是说要考研,要坚持复习,却总是睡懒觉,说明你还有比考研更好的选择。

所有的不自律,都只能说明,现在的情况不是最糟的,你要做的事情不是唯一的选择。

如果你破釜沉舟呢?

如果已经很胖了,严重到影响自己的健康了呢?

如果你现在的工作已经没有出路了,只能学习新技能来改变自己呢?

如果你没有条件出国,学历十分影响就业了呢?

答案一定是你会抓紧行动起来。

自律的人,通常都是孤独的人。

比如那些节食减肥的人。

每天看着别人吃好的,自己只能吃减脂餐,却毫无动摇自己的意志力。

考研的同学,每天6点钟起床读英语,望着熟睡的室友,却依然不影响自己的心态。

每天坚持跑步的人,或晨跑或夜跑,每天都能雷打不动得去跑完今天该跑的路,从不因为任何特殊情况耽误进度。

每天坚持读书写笔记的人,在别人看剧打游戏的时候,做到不动声色,坚持做自己。

人生的常态是孤独,而他们,都很享受孤独。

在通往成功的路上,别人怎么看你,都不是最重要的。

最重要的是,这如果不是你想要的人生。

那就去得到自己想要的另一种人生。

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