空调咳如何治疗保健手法帮你有效止咳化痰

白露已至，但秋凉还没来，不管在办公室还是家中，在商场还是车上，在吃饭还是娱乐，空调还在陪伴着我们。但是，在享受清凉的同时，“空调病”却很可能在不经意间向我们袭来，尤其有一种咳嗽叫“空调咳”，大家更需警惕别中招。

咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作，是由异物、刺激性气体、呼吸道分泌物等刺激呼吸道黏膜感受器而引起的。专家介绍，咳嗽不是感冒的“专属”症状，过敏性鼻炎、急性咽炎、支气管炎、肺炎等都会有咳嗽的表现。而一进空调房就咳嗽，很可能是因为对冷空气过敏而引起的过敏性疾病。当然，除了对冷空气过敏外，也可能与空调长期不清洗而导致军团菌等病原微生物滋生有关。专家认为，如果是这种情况，除了咳嗽，可能还会伴有发热、咳痰等其他症状。

大部分人在出现“空调咳”的时候，一般都会把它当做普通的咳嗽，自己服用一些止咳药物或抗生素。专家认为这样的做法并不可取。从中医角度来说，空调可造成寒邪、风邪、燥邪。当人们活动出汗后毛孔处于张开状态，腠理疏松，寒邪、风邪、燥邪极易入侵。所以一定要明确咳嗽的原因，不能盲目吃药止咳，而是要针对不同性质的咳嗽，采用不同的方法进行治疗，这样才能取得比较好的治疗效果。

那么，我们该如何预防“空调咳”呢?长期在空调房间内，人的身体抵抗力会变弱，时间长了也会使湿润健康的咽喉变得干燥起来，所以这时候要适当多喝白开水，也可以用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用。

还可采取推拿保健手法来止咳化痰、促进排痰。推拿可直接刺激胸壁或通过神经反射而使呼吸加深，如按压背部对胸廓有节律性挤压作用，可在不加重呼吸肌负担的情况下增加呼吸深度和肺活量，增加有效肺泡通气量，减少残气量，提高呼吸效率。又如，拍击背部有明显的排痰、宣畅肺气的效果，对儿童和青少年及中老年人因慢性支气管炎、哮喘等引起的咳嗽具有一定的防治作用。需提醒大家的是，推拿一定要去正规的医疗机构进行。

另外，专家提醒，如果咳嗽较深且频繁、持续时间长，咳出的痰偏黄量多，或伴有发热等其他症状，就需要及时就医治疗。