高温季节预防中暑
每年大暑来临,因高温而引发的中暑事件时有发生,为此,济南市疾控中心提醒群众,高温季节防中暑。
疾控专家指出,中暑是指人在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人、老弱及产妇耐热能力差者,尤易发生中暑。
中暑从症状上基本可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑主要表现为头昏、头痛、口渴、多汗、心悸、全身疲乏、注意力不集中、动作不协调等,体温正常或略有升高,但还能勉强坚持工作。轻症中暑是出现先兆症状后,被迫停止工作,还会出现面色潮红、大量出汗、脉搏加快、体温升高。重症中暑表现为高热、神志不清、肌肉痉挛及疼痛,或者出现脑及脑膜水肿、充血,严重者发生抽搐昏迷。
专家指出,发现中暑患者,首先应迅速将中暑者移离高温场所,到阴凉、通风处休息或平卧,将其双脚抬高,以增加脑部的血液供应。松开衣服,用冰毛巾冷敷。如果没有呕吐,可以适当补充含盐的水分。对于体温特别高、皮肤干烫、脉搏又快又急、出现昏迷的患者,应立即就近送医院急救,切勿拖延。途中用冰毛巾冷敷,但是不可以让中暑者喝水。
专家说,预防中暑的发生,首先注意就业禁忌,凡有心血管疾病、高血压、明显内分泌疾病、出汗功能障碍者,均不宜从事高温作业。二是合理安排工作时间,避免连续长时间从事高温作业。三是加强营养,多吃新鲜蔬菜、水果,常备含盐分的饮料(要少量多次饮用,不要等到口渴才喝),保证充足睡眠。另外,提醒夏季在露天劳动或外出的朋友,尽量避免太阳直接照晒,减少中午劳动或外出时间。外出也要备好防晒的太阳帽、太阳伞以及必要的防暑药品和饮料,特别是老年人、婴幼儿、孕产妇。
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